напишите 5 предложений , как я подерживаю форму(на российском и британском)

Спорт и здоровый образ жизни
Спорт и здоровье узко связаны. Вообще говоря, здоровье состоит из нескольких компонент, и спорт является одним из их. Иными являются здоровое кормление, размеренным и спокойным образом жизни, находясь в гармонии с самим собой и с иными людьми и положительный настрой, окончательно. Спорт рассматривается быстрее как компонент физического здоровья. Но, всем знаменито, что здоровое тело значит здоровый ум. Спорт в главном связывают с юными людьми, но это ложное воззрение. Многие старые люди также часто заниматься спортом. В истинное время существует несколько методов поддерживать себя в форме. Первый-это делать часто утреннюю зарядку. 2-ое-это упражнение в течение дня при езде на велосипеде, кататься на роликах, гулять в парке, бег трусцой, плавание, катание на коньках и др. И 3-ий способ-это посещение специализированных фитнес центров, которые можно отыскать практически везде на данный момент. Они предлагают широкие способности для людей с разными потребностями. Они нередко употребляются в сочетании с бассейны либо катки. Есть много возможностей для таких упражнений, как йога, аэробика, каратэ, Танец животика, бодибилдинг, томная атлетика, и просто позаниматься в тренажерном зале. Детки также имеют много способностей поддерживать себя в форме. Каждая школа предлагает физическое воспитание в качестве обязательного предмета. Некоторые школы даже предлагают уроки плавания летом и уроки катания на лыжах зимой. Более известными видами спорта в нашей стране являются гимнастика, Фигурное катание, футбол, хоккей, Лыжный спорт, легкая атлетика, плавание, теннис, баскетбол, волейбол и некие иные. Каждый может избрать вид спорта они желают заниматься. Некие люди даже становятся специалистами; некие просто сделать это, как дилетант в целях поддержания здорового вида жизни.          Sport and Healthy LifestyleSport and health are closely related. Generally speaking health has several components and спорт is one of them. Others are healthy diet, hasteless and calm lifestyle, being in harmony with yourself and with others and positive attitude, of course. Sport is regarded more as a component of physical health. However, everybody knows that healthy body means sound mind. Спорт is mostly associated with young people, but thats a false opinion. Many old people also regularly exercise. Nowadays, there are several ways to keep fit. First is to do regular morning exercises. Second is to exercise during the day through cycling, roller-skating, walking in the park, jogging, swimming, ice-skating etc. And the third way is to attend specialized fitness centers, which can be found nearly everywhere now. They offer wide opportunities for people with different needs. They are often combined with swimming-pools or ice-rinks. There are many opportunities for such exercises as yoga, aerobics, karate, belly dancing, body building, weightlifting, and a simple work out in the gym. Children also have numerous opportunities to keep fit. Every school offers physical education as a compulsory subject. Some schools even offer swimming lessons in summer and skiing lessons in winter. The most popular sports in our country are gymnastics, figure skating, football, hockey, skiing, athletics, swimming, tennis, basketball, volleyball and some others. Everybody can choose the type of спорт they want to do. Some people even become professionals; some simply do it as an amateur in order to maintain a healthy lifestyle.