Напишите рассказ о значении белков, жиров или углеводов в жизни

Белки являются самыми главными сочиняющими нашего организма. Без белков жизнь была бы невероятна. Всё наше тело состоит из белков: Кожа, волосы, ногти, внутренние органы. Белок служит основой для творенья гормонов и ферментов. Белок не скапливается в организме. Потому человеку нужно употреблять белки, а необыкновенно детям.

Недочет белка в рационе малышей приводит к низкому росту. Белки содержатся в последующих продуктах: мясо, рыба, яйца, молочные продукты Углеводы - главной источник энергии в организме. Углеводы, в комплексе с белками образуют ферменты и гормоны. Углеводы содержатся в кашах, макаронах из твёрдых видов пшеницы зерновом хлебе, овощах и бобовых.
Жиры являются концентратом энергии. В организме жиры служат для хранения энергии. Обязательно ежедневное потребление неподменных Омега-3 жироа и льняного масла.