На образце долгожителей Окинавы составьте перечень нужных критерий долголетия. Что из

Всякий денек островитяне начинают с утренней гимнастики, в неотклонимую программку входят и семейные
обеды, и дружеские чаепития, предусмотрены и посещения клубов по интересам. По мнению островитян, громадное значение имеет почитание традиций, передаваемых из поколения в поколение, так как они владеют некоторой волшебной силой и способны заряжать энергией. Каждое поколение старается добавить новые традиции к уже существующим. Физическая активность на полуострове это так же природно, как ежедневная очистка зубов. Она включает в себя гимнастику, народные танцы и боевые искусства (Окинава колыбель карате). Окинавцы не привыкли объедаться и отставляют свои тарелки до того, как придёт чувство насыщения. Соблюдение меры это ключ к долголетию. Лозунг окинавцев: Не переживай! И это не просто слова. Как демонстрируют опросы, большая часть старых жителей Окинавы довольны твоей жизнью. Они веруют, что их судьба предопределена на небесах, и поэтому к вещам, которые мы не можем изменить, стоит поменять свое отношение. Тогда в душе будет спокойствие