Что нужно делать, чтобы акклиматизация прошла просто? 1. Выспаться, дать организму

Что необходимо делать, чтоб акклиматизация прошла просто? 1. Выспаться, дать организму отдохнуть. 2. Не расслабляться и после приезда сразу же идти знакомиться с окрестностями. 3. Пробовать все экзотичные блюда и плоды, пить сырую воду. 4. Есть обыкновенные для твоего организма продукты, пить прокипяченую воду. 5. Заблаговременно трениться, заниматься спортом, а в период акклиматизации увеличивать нагрузки равномерно. 6. Заблаговременно не трениться, оберегать организм от физических нагрузок, сберегать энергию, а когда пригодится, сходу напрягать организм на пределе всех собственных сил. 7. Приучивать свой организм к колебаниям температуры воздуха (к примеру, каждодневный контрастный душ и иные водные процедуры).