Заполните таблицу Перечислите все причины, которые входят в понятие " выгода

1 Улучшение дыхания --- 2 При физической нагрузке увеличивается потребность в кислороед, тренируется система доставки кислорода. В последующем, при постоянных занятих, ткани и органы человкека превосходнее снабжаются кислородом и в состоянии покоя
1 Улучшение состояния сердечно - сосудистой ситсемы---- 2 Сердце тренеруется работать эфективнее ( прокачивает большее количество крови при каждом ударе, пульс становится медленее); убавленье риск образования тромбов; понижение уровня холлестерина.
1 Улучшение состояния опорно - двигательного аппарата ---- 2 увеличение мышечной силы, выносливость.
1 Улучшение работы иных органов ---- 2 Стимуляция перистальтики кишечного тракта - предотварщение запоров и гемороя, понижение риска злокачественных новообразований.
1 Понижение избыточной массы тела и профилактика ожирения ---- 2 -----
1 Психический эффект ---- 2 Вырабатываются энорфины, создается хорошее, самочувствие т гастроенние, повышается устойчивость к стрессу, депрессии, нормализуется сон.