Расскажи о собственном режиме денька. Подсобляет ли он тебе быть бодрым

7.00 - подъем
7.00 - 7.30 - утренняя зарядка
7.30 -7.50 - утренний завтрак
7.50 - 8.20 - дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий в школу
8.30 - 12.30 - занятия в школе
12.30 - 13.00 - дорога из школы либо прогулка после занятий в школе
13.00 - 13.30 - обед
13.30 - 14.30 - послеобеденный отдых или сон
14.30 - 16.00 - прогулка либо забавы и спортивные занятия на воздухе
16.00 - 16.15 - полдник
16.15 - 17.30 - изготовление домашних заданий
17.30 - 19.00 - прогулки на свежайшем воздухе
19.00 - 20.00 - ужин и свободные занятия
20.30 - изготовление ко сну.