Выучите правила закаливания воздухом, водой либо солнцем. Составьте памятку в рабочей

1. Каждодневно делать зарядку при открытой форточке.
2. В тёплое время года почивать при открытом окне.
3. Почаще играть на свежайшем воздухе, кататься на лыжах и коньках.
4. Начинать закаливание с холодного душа, равномерно снижая
температуру воды.
5. После водных процедур растирать шкуру сухим полотенцем
6. Летом купаться в чистом водоеме, температура которого не ниже +20.
Находиться в водоёме не больше 10 минут под наблюдением взрослых.
7. Загорать на солнце в головном уборе.
8. В 1-ый раз загорать не более 5 минут, равномерно увеличивая время
загарания.
9. Смазывать шкуру защитным кремом.