ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!!! 1) Каковы два главных подхода к преодолению стресса?-Компромиссный-

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!!!
1) Каковы два главных подхода к преодолению стресса?


-Компромиссный


- Эмоционально-ориентированный


-Чувственно-подавляющий


-Затруднительно-ориентированный


2) В чём необыкновенность чувственно-нацеленного подхода?


-Отлично работает в ситуациях, на которых мы не в мощах воздействовать


-Главный аспект метода изменить своё отношение к ситуации


- Работает, когда вероятно изменить ситуацию


-Ключевым нюансом способа является определить свои дальнейшие действия, делая упор только на логику и здравый смысл


3) Как производится техника релаксации Разумное принятие?


-Прочуять, как очень повлиял на тебя стресс


-Выполнить мышечную и дыхательную релаксацию, обозначить границы стресса, разделять идеи и чувства от собственной личности


-Представить, как высказываешь невежливым гостям всё, что о них думаешь


-Пошевелить мозгами, чему обучила эта ситуация. Дать для себя время на её принятие


4) В чём особенность затруднительно-нацеленного подхода?


-Работает, когда можно поменять ситуацию


-Ключевым нюансом способа является найти свои дальнейшие деяния, опираясь только на логику и здравый смысл


-Отлично работает в ситуациях, на которых мы не в силах воздействовать


-Главный нюанс способа поменять своё отношение к ситуации