Что нужно делать чтоб оставаться в форме или не быть толстым?

Перевод: Я мыслю, необходимо заниматься спортом, вести здоровый образ жизни. В наше время подрости употребляют чипсы, сухарики и остальную вредную еду. Мне очень жалко, что они употребляют это, так как эта еда вредит ихнему организму. Чтоб быть здоровым, необходимо больше двигаться и не употреблять вредных продуктов. Вредные продукты могут нанести вред здоровью.
По английски это звучит так:
I think you need to exercise and lead a healthy lifestyle. Nowadays undergrowth use chips, crackers and the rest of junk food. I'm sorry, that they use it because this food is hurting their language body. To be healthy, you need to move more and eat unhealthy foods. Junk food may be harmful to health.