Помогите пожалуйста! Сочинение на тему Healthy food

на англ?Либо русском

Healthy food is the food providing growth, the normal development and activity of the person promoting strengthening of his health and prevention of diseases. Observance of rules of healthy food in combination with regular physical exercises reduces risk of chronic diseases and frustration, such as obesity, cardiovascular diseases, diabetes, elevated pressure and cancer

You are what you eat. I think its right. Any food is food for the whole organism each cell so our state depends on the food we eat. I prefer healthy food.

Ты есть то, что ты ешь. Я считаю, что это верно. Неважно какая пища это кормление для всего организма, для каждой клетки, поэтому наше состояние во многом зависит от еды, которую мы потребляем. Я предпочитаю здоровую еду.

Healthy food begins with healthy products. Some foods help us to preserve youth and some sanity. The healthier food which I accept the better I feel. A healthy food is primarily natural products without chemical additives and intermediates. Another important factor is the freshness. It is undesirable to store any food for more than three days. I eat lots of fruits, vegetables and cereals. Although I cant live without meat I largely support the vegetarian and raw-foodists. They are 10-20 years old live longer than ordinary people. I think this is the most compelling figure.

Здоровая еда начинается с полезных товаров. Некие продукты помогают нам сохранить юность, а некоторые и здоровый рассудок. Чем здоровее пища, которую я принимаю, тем лучше я себя ощущаю. Здоровая еда это, прежде всего, естественные продукты без хим добавок и полуфабрикатов. Еще один главный показатель это свежесть. Нежелательно беречь любые продукты больше 3-х дней. Я ем много фруктов, овощей и злаковых. Хоть я и не могу без мясного, я во многом поддерживаю вегетарианцев и сыроедов. Они на 10-20 лет дольше живут, чем обыденные люди. Мне кажется, это самый убедительный показатель.

Why do so many people eat junk food? Everyone understands how it harms the body. I believe that there are three main reasons for the popularity of such food: 1. Caloric content. 2. Availability 3. Taste qualities. Although high in fat, salt and sugar leads to obesity. This problem affects millions of people around the world. Healthy eating is very important to me and I encourage everyone to think about what they eat.

Почему же так много людей кормятся больной едой? Ведь все разумеют, как она вредит организму. Я считаю что есть три главные причины высочайшей репутации таковой еды: 1.калорийность 2.доступность 3.вкусовые качества. Желая завышенное содержание жиров, соли и сахара приводит к ожирению. Этой неувязкой мучаются миллионы людей во всем мире. Здоровое кормление очень главно для меня, и я советую всем задуматься о том, что они едят.