перекладть будь ласка текст

Гормональные конфигурации полового созревания Это может быть гормоны, которые останавливают подростков от ложиться дремать рано и делают их сонным с утра. Одна вещь наверное сон очень главен для подростков, поэтому что в то время как они почивают, что они издают гормон, который имеет важное значение для их роста. Они нуждаются в большем количестве сна, чем у детей и взрослых На ночь наше тело производит гормон мглы "мелатонин, который подсобляет нам уснуть. Большинство взрослых людей начинают производить мелатонина около 10 часов вечера. Исследования проявили, что дети начинают создавать гормон в 1 час ночи. Иными словами, подростки в истинное время бодрствовал своими телами и там не так много они могут с этим поделать. Тот факт, что они играют в компьютерные игры и глядеть телек поздно ночкой провоцирует мозг еще больше и делает его более трудным для них, чтоб заснуть, самостоятельно от обстоятельств большая часть подростков не получают достаточного количества сна. Это приводит к тому нехорошее настроение, а время от времени и депрессии. В Америке, некие школы решили начать свои занятия позднее с утра, чтоб дать детям некое дополнительное время в кровати. Они увидели, что их студенты сделали еще лучше в классе, когда у их не было вставать рано