spotlight on russia examines traditional russian folk medicne стр.12 перевод

какой текст перевести?

toothache и sore throat

"Зубная боль."
Положите кусок свежайшей свеклы на зуб, который волнует вас.  Порежьте лук на очень маленькие кусочки. Оберните лук в марлевой повязкой и поместите его в ухо с обратной стороны головы, где есть зубная боль. 
Порежьте репу на маленькие куски. Залить её одной чашечкой кипящей воды и кипятить репу в течение 15 минут. Пить эту смесь перед сном.

"Боль в горле."
Смешайте нарезанный лук, яблоки и немного меда. Ешьте 2 чайные ложки консистенции 3 раза в день. 
Вскипятите стакан молока. Добавить к нему 2 столовые ложки меда и превосходно перемешать. Пейте смесь, пока она теплая. 
Ополаскивайте гортань и рот консистенцией сока свеклы и уксуса. Делайте это 5-6 раз в день. 
Порежьте мелко 100 граммов чеснока. Вскипятите 1/4 стакана воды, добавьте чеснок к воде после того, как вода остынет немножко. Накройте смесь и оставьте на 5-6 часов. Уберите чеснок. Полощите гортань этой жидкостью.