Помогите пожалуйста ! Мне необходимо сделать проект по британскому языку на

На российском:

Хорошее здоровье очень главно. Чтобы ощущать себя бодреньким и жизнерадостным, чтобы успевать справляться со всеми делами, чтоб забавно проводить время и чтобы достигнуть фуррора в жизни главно смотреть за своим здоровьем.

Для этого, окончательно же, необходимо избегать вредных повадок. Нельзя курить, поэтому что никотин загрязняет легкие, и может развиться рак либо туберкулез. Также нельзя употреблять спиртные напитки, наркотики. Никогда! Все это плохо оказывает влияние на мозг и весь организм.

Необходимо каждый день делать зарядку. А еще лучше заниматься спортом. Это организовывает человека, присваивает бодрости и сил, а также усиливает мускулы и суставы. Хорошо плавать в бассейне, кататься на лыжах и коньках, иногда ходить в тренажерный зал. Инструкторы подберут правильные упражнения, которые принесут выгоду.

Также необходимо верно питаться. Главно употреблять здоровую еду - овощи и фрукты, каши и молочные продукты. Быть следует в небольших количествах, не спеша, не наедаясь на ночь и не балуясь перекусами, чтоб еде было время перевариться. Также надобно меньше есть вредных ингредиентов соли, жиров, сладостей, газированных напитков

Поступать так совсем не тяжело. Здоровый способ жизни приносит много наслаждения и радости, присваивает сил и энергии. Я стараюсь следовать тем советам, которые перечислил выше. Окончательно, не всегда у меня получается соблюдать все безупречно, но я работаю над собой. К примеру, я устремляюсь не есть на ночь, меньше быть сладостного и регулярно делать гимнастические упражнения. Это поможет мне быть не только здоровым, но и благовидным.

На британском:

Good health is very important. To feel cheerful and cheerful, to have time to cope with all the Affairs, to have fun and to achieve success in life it is important to monitor their health.

To do this, of course, you need to avoid bad habits. You can not smoke, because nicotine pollutes the lungs, and can develop cancer or tuberculosis. Also, you can not drink alcohol, drugs. Never! All this negatively affects the brain and the whole body.

It is necessary to do exercises every day. And even better to play sports. It organizes the person, gives vivacity and strength, and also strengthens muscles and joints. Not bad to swim in the pool, skiing and skating, sometimes go to the gym. Instructors will choose the right exercises that will benefit.

You also need to eat right. It is important to eat healthy food - fruits and vegetables, cereals and dairy products. Eat should be in small quantities, slowly, without eating at night and not indulging in snacks to food was time to digest. It is also necessary to eat less harmful ingredients-salt, fats, sweets, carbonated drinks

It's not hard to do that. A healthy way of life brings a lot of pleasure and joy, gives strength and energy. I try to follow the advice listed above. Of course, I'm not always able to keep everything perfectly, but I'm working on myself. For example, I strive not to eat at night, eat less sweet and regularly do gymnastic exercises. This will help me to be not only healthy, but also beautiful.