Привет всем! Помогите, пожалуйста, перевезти текст с русского языка на британский

Привет всем! Помогите, пожалуйста, перевезти текст с российского языка на британский язык. ... Основные принципы правильного кормления Профессионалы по кормленью считают, что вся система правильной и полезной еды полностью укладывается в 10 принципов, соблюдение которых поможет сохранить силы и здоровье на многие годы. Не существует ни 1-го пищевого продукта, который содержал бы все нужные компоненты. Потому рацион обязан быть очень разнородным. Поддержание обычного веса защищает от хворей, связанных с обменом веществ. Не следует переедать, прием еды должен быть умеренным. В черном хлебе содержится больше витаминов, минеральных солей и клетчатки, чем в белоснежном. Два стакана нежирного молока в денек стопроцентно обеспечивают организму нужное количество кальция, а также снабжают качественным белком и витамином В2.