Подскажите вспомогательный глаголы в past continuous когда в past continuous употребляется

1. При образовании Past Continuous употребляют в прошедшем времени вспомогательный глагол to be (were или was):

was используется с I, she, he, it,

were используется с they, you, we.

2.  When в  Past Continuous употребляют, когда основное предложение в Past Continuous, а придаточное в Past Simple. Igor was playing chess when his teacher came. Деянье в таких предложениях однократное, не длительное.

While в  Past Continuous употребляется, если два долгих действия происходят сразу. I went shopping while my boss cleaned the office.