Какая пища относится к полезной и не полезной

Healthy: fruits and vegetables, meat, fish and bread(not all types)

Unhealthy : fizzy drinks, fast food, some types of candy

злаки, овощи-плоды местные особенно, бездрожжевой хлеб, оливковое масло, молочные продукты-натур. йогурт, слив. масло, орехи сырые-грецкие кедровые фундук, сухофрукты, пророщенные зёрна-самая здоровая еда вообщем) пшеница, маш, нут и прочее  

морская соль, специи-тоже между иным здоровая пища, а вы разговаривайте никаких радостей для желудка) )  

ну кто мясо ест то окончательно птица курица либо индейка, говядина, печень, рыбка нежирная.