60 БАЛЛОВ помогите переводить текст с британского, только грамотно

Обратитесь за помощью.
Для вас не необходимо все разбирать без помощи других. Если вы расстроены кем-то либо чем-то, говорите о своем ощущенье и дилеммах с другом, родительским школьным консультантом либо преподавателем, некие из людей, к которым вы сможете обратиться.
Хорошее здоровье - главная охрана от стресса.
Непременно:
Ешьте здоровую еду. Это просит энергии для борьбы со стрессами ежедневной жизни. Превосходное кормление может помочь обеспечить энергию, в которой вы нуждаетесь. Быть отдохнувшим нужно для превосходного здоровья, как интеллектуального, так и физического. Попади в повадку ложиться почивать впору. Для тебя будет лучше днем и целый денек.
Упражнение.
Пробуйте такую деятельность, как ходьба, плавание, бег трусцой, катание на коньках теннис хоть какой вид деятельности, который для вас нравится. Они хороши для вашего покоя.
И, в конце концов, держите ежедневник. Ведение дневника - нужный метод выразить свой гнев, грусть либо разочарование. Когда вы записываете это, вы, по сущности, переносите эмоцию из собственного тела и на бумагу. Этот процесс также поможет для вас осознать, что стоит за вашими эмоциями.