Здраствуйте переведите пожалуйста тексты Безотлагательно!!!заблаговременно спасибо!

Простые управляла для здоровьяСтоять прямо.Посиживать прямо.Вдохните свежайший воздух.Почивать с открытыми окнами каждую ночь.Берегите ноги сухими и теплыми.Храните свое тело в чистоте.Носите чистую одежку.Держите зубы чистыми.Когда вы читаете либо пишете, пусть свет падает от вашего левого плеча.Совершайте длительные прогулки на свежайшем воздухе.Хорошо отоспаться.

Стоять прямо, посиживать прямо, дышать свежайшим воздухом, почивать с открытыми окнами каждую ночь, держите свою форму сухой и тёплой, держите своё тело чистым, носить чистую одежку, держите свои зубы в чистоте, -, Длительные прогулки на открытом воздухе, получить много сна