Даю 50 баллов!!!Помогите пожалуйста!!Перевод текста (без ошибок)Спасибо великое заблаговременно

Даю 50 баллов!!!
Помогите пожалуйста!!
Перевод текста (без ошибок)
Спасибо великое заблаговременно

Задать свой вопрос
1 ответ
Xорошо кормиться, прекрасно себя ощущать, отлично смотреться! 
Хлеб и зерно. Равновесная диета основана на хлебе и зерне (продукты выглядят как рис и хлебный злак). Эти продукты дают для тебя волокно, железо и витамин В. По крайней мере 40% из того, что ты ешь каждый денек следует быть пищей их этой категории.
 Плоды и овощи. Для тебя следует кушать много овощей и фруктов каждый день, чтоб быть уверенным, что ты получил достаточно калия и витамин А,С и Е.
 Молочные продукты. Виды еды этой категории: молоко и сыр, в их содержится много кальция и витамина Д. Эти 2 элемента обороняют твои кости. Для тебя следует употреблять молоко, сыр или йогурт каждый день.

Мясо, рыба и бобы.  В эту категорию входят также яйца и орешки. Этот вид пищи дает железо, магний и протеины. В то время как мясо, такое как цыпленок, полезнее для тебя, чем жирное, красное мясо.
 Жиры и масла. Немножко масла каждый денек (около 5-6 ложек) полезно употреблять, чтобы не было хворей сердца. 

, оставишь ответ?
Имя:*
E-Mail:


Добро пожаловать!

Для того чтобы стать полноценным пользователем нашего портала, вам необходимо пройти регистрацию.
Зарегистрироваться
Создайте собственную учетную запить!

Пройти регистрацию
Авторизоваться
Уже зарегистрированны? А ну-ка живо авторизуйтесь!

Войти на сайт