Мне необходимы превосходства и недочеты (плюсы и минусы)поездки на велике...На Британском

Riding A Bicycle

Not everyone knows how useful for our body is to ride a bicycle. Most people spend hours these days in front of computer screens, which is not healthy at all. Riding a bicycle has a number of benefits. First of all, its the time spent in the fresh air. Its especially good when cycling is outside the city, for example, cross-country cycling or mountain biking. Secondly, when we cycle we make our legs stronger, improve the overall endurance and respiratory system. Thirdly, riding a bike one can save lots of money, which would be spent on city transportation of car fuel. Besides, bicycles keep our environment in good ecological shape. Many cities are now being supplied by special cycling lanes. As its been already mentioned, riding a bike has many health benefits, such as preventing vascular dystonia, increasing immunity, enriching blood with oxygen, reducing the risk of myopia, relieving stress, etc. One of the obvious things is the improved mood. Many people note that after regular cycling they feel much better not only physically, but also morally. It is especially great if there is a friend who supports and enjoys riding as much as you. Bicycle is highly recommended to those who want to lose weight. It is important to remember that cycling takes up lots of energy, so the balance can be restored by drinking plenty of water. In my opinion, the only danger connected with bicycles is the risk of frequent falls. To avoid them its good to check regularly the status of the brakes and tires.


Перевод!!

Не каждый знает, как полезно для нашего организма ездить на велике. Большая часть людей в наши деньки часами сидят перед экранами компов, что совсем нехорошо для здоровья. У езды на велике есть ряд превосходств. Во-первых, это время, затраченное на свежем воздухе. В необыкновенности превосходно кататься на велосипеде за пределами городка, например, кросс-кантри поездки либо на горных велосипедах. Во-вторых, когда мы катаемся на велике, наши ноги укрепляются, улучшается общая выносливость и дыхательная система. В-третьих, езда на велике здорово сберегает деньги, которые были бы истрачены на городской транспорт либо авто горючее. Не считая того, велики сохраняют нашу окружающую среду в хорошем экологическом состоянии. Многие города в истиннее время снабжаются специальными велосипедными дорожками. Как теснее упоминалось, езда на велике имеет огромное количество превосходств для здоровья, таких как предотвращение сосудистой дистонии, увеличение иммунитета, обогащение крови кислородом, понижение риска близорукости, снятия стресса и т.д. Одним из очевидных моментов является повышение настроения. Многие люди отмечают, что после постоянной езды на велике они чувствуют себя намного превосходнее не только на физическом уровне, но и нравственно. В необыкновенности превосходно, если есть друг, который поддерживает и любит катание на велике также как и вы. Велик настойчиво рекомендуется для тех, кто хочет похудеть. Главно держать в голове, что езда на велосипеде занимает много энергии, так что баланс может быть восстановлен великим количеством воды. На мой взор, единственная опасность, связанная с великами, это риск нередких падений. Чтобы избежать их, превосходно бы часто инспектировать статус тормозов и шин.