кто сможет мне разъяснить как найти present simple и present continues

Нас замстовляли учить . но в учебнике в конце с переводами есть . и ещё презент если нет в учебнике то окончание ed либо et

Continues деяние происходит на данный момент. глагол оканчивается на ing и есть вспомогательный глагол am,is или are.могут быть слова at the moment(в данный момент) now(на данный момент). simple действие происходит обычно. могут использоваться слова every(каждый) often(нередко) и т.д. к примеру simple:
I go to school every day(я хожу в школу каждый денек)
continues:
I am going to school now.(я иду в школу сейчас)