Сочинение на британском языке с переводом на тему : Повседневные упражнения

Human healthThere is a saying, wealth is nothing without health. And it is true because only healthy people can fully enjoy their life. Healthy lifestyle becomes more and more popular nowadays.
My healthy lifestyle

There are 3 main things in my healthy lifestyle: healthy eating, physical exercise and leisure activities. All together these components help me keep my body and mind in good condition.

Healthy eating

Formation of right eating habits is one of the ways to having good health. There are enough fruits, vegetables, meat and fiber in my diet. I avoid overeating and drink plenty of water.

Physical exercise

Our body needs physical exercise. However, that does not imply spending 3 hours in a gym every day. We all are different. Some gruel themselves with heavy muscle-strengthening exercises, for others a short walk is enough. I like swimming and yoga. I also enjoy long walks in the fresh air.

Leisure

While keeping our body healthy, we should not forget about our mind. Having a hobby or involving oneself in different leisure activities helps restore our mental health.

There are different types of leisure activities, from reading books and knitting to hiking and travelling. I recently discovered that I enjoy growing indoor plants and am very attracted by handmade works.

Здоровье человека

Разговаривают, здоровье дороже средств. И это правда, поэтому что только здоровые люди могут стопроцентно наслаждаться жизнью. Сегодня здоровый образ жизни набирает все великую популярность.

Мой здоровый образ жизни

Мой здоровый образ жизни состоит из 3-х главных сочиняющих: здоровое кормленье, физические нагрузки и отдых. Все вкупе они подсобляют мне поддерживать тело и дух в хорошем состоянии.

Кормление

Формирование правильных повадок в пище один из путей к сильному здоровью. В моем рационе содержится достаточное количество фруктов, овощей, мяса и клетчатки. Я избегаю переедания и пью много воды.

Физические нагрузки

Нашему телу нужны физические нагрузки. Однако это не предполагает 3-часовые каждодневные тренировки в спортзале. Мы все разные. Кто-то изнуряет себя тяжелыми силовыми упражнениями, в то время как для других довольно краткой прогулки. Я люблю плавание и йогу. Я также люблю длительно гулять на свежайшем воздухе.

Отдых

Беспокоясь о собственном теле, мы не должны забывать и об умственном отдыхе. Хобби либо активный отдых подсобляет нам восстанавливать психическое здоровье.

Существует много различных видов деятельности, начиная от чтения книжек и вязания и заканчивая пешими походами и странствиями. Совершенно не так давно я нашла, что люблю разводить семейные растения и интересуюсь ручными фальшивками.