Помогите пожалуйста, вообщем не доходит!

Usually- (обычно) отличительно для present simple- истинное обычное.Обычно это время показывает на периодичность( нередко, изредка, иногда...) появляется I,you ,we,they + infно без S,а he she it инфинитив +S на конце. Это у тебя в первой части предложения- там есть указатель медли usually.
1. She usually wear(s)-[так как he she it] trainers.
следущ. время это presenr cont. оно показывает на момент истинный ( в данное время,сейчас-now) появляется i-am,he she it-is,they you -are+ глагол с окончанием ing.
1. (2-ая часть)but (now!)-[указалель времени]she is wearing high heels.
1-ое предложение вполне:
She usually wear(s)-[так как he she it] trainers, but now she is wearing high heels.(длиннее делай сам(а). будут вопросы пиши

Поначалу вспомним управляло:
I
We
You без 's'
They

He
She с 's'.
It
значит, 1. She usually wears trainers but today she's wearing high heels.
2.He usually watches TV, but now he's reading a book.
3.They usually wear blue shirts but today they're wearing green ones.
4.We usually go swimming but now we're having a picnic.
Полагаюсь, всё для тебя понятно, если что, спрашивай