Пожалуйста объясните Present Simple и Present Continues... Подробнее и чем отличается!

Present simple употребляется, когда речь идет о Неизменных, Постоянных действиях. Например, my father often goes work on foot мой отец нередко прогуливается на работу пешком, my sister does yoga twice a week моя сестра занимается йогой . Есть слова - маяки для present simple - usually, often, once, twice week / year, always never.
Present Continuous употребляется, когда речь идет о деяниях, которые происходят В ДАННЫЙ МОМЕНТ речи, т.е. На данный момент. Например, my mother is making dinner now, моя мать готовит ужин сейчас, my grandmother is watching TV at the moment, моя бабушка глядит телевизор в данный момент. Слова - маяки для present Continuous - now, at present, at the moment, right now.
Слова-маяки помогают ориентироваться во временах английского языка.