Помогите пожалуйста перевести текст с британского я зыка на русский, заслуга

где текст?

да.

очень много буков писать

Всем знаменито, что мы должны есть, чтоб жить и быть бодрствующими. Растения и животные обеспечивают нас едой. Животные дают нам мясо и молоко. От растений мы получаем овощи и плоды. Еда оказывает влияние на строение нашего тела, дает нам энергию, чтоб работать и обороняет нас от хворей.
Пища, которую мы едим, именуется диетой (рационом питания). Если мы желаем развиваться и улучшать наше телосложение, нам следует пить свежее молоко каждый день и есть такие продукты, как мясо, рыба, яичка, сыр, горох, фасоль и чечевицу. Мы также обязаны включить в наш рацион такие продукты кормленья  как хлеб, индийские лепёшки, рис, картофель, маниоку, батат и eddoes????. Они снабжают нас энергией и силой, чтоб работать.

Мы всегда должны держать в голове, что свежие фрукты и овощи содержат вещество, знаменитое как волокна. Волокна особо оберегают нас от хворей, и подсобляют кишечному тракту очиститься просто и природно. Не запамятовывайте включать в собственный рацион свежайшие фрукты и все виды овощей, в том числе зеленоватые и желтые овощи.

Некие плоды мы можем растить сами, или приобретать апельсины, грейпфруты, папайю, бананы, гуаву и сливу. Мы также можем растить, или покупать помидоры, зеленоватые овощи, такие как салат, огурцы, капуста, сельдерей, шпинат, либо бхаджи и желтоватые овощи, такие как морковь и тыкву.