Переведите пожалуйста текст дам 10б и помогу для вас 100 угодно

Гормональные конфигурации полового созревания. Это может быть гормоны, которые останавливают подростков от ложиться дремать рано и делают их сонным утром. Одна вещь наверное сон очень главен для подростков, поэтому что в то время как они почивают, что они издают гормон, который имеет главное значение для их роста. Они нуждаются в большем количестве сна, чем у малышей и взрослых. мелатонин М ночь наше тело производит гормон мглы ", который помогает нам уснуть. Большинство взрослых людей начинают производить мелатонина около 10 часов вечера. Исследования проявили, что подростки начинают создавать гормон в 1 час ночи, Иными словами, дети в настоящее время бодрствовал своими телами и не так много они могут с этим поделать. Тот факт, что они играют в компьютерные забавы и смотреть телек поздно ночкой провоцирует мозг еще больше и делает его более трудным для их, чтоб заснуть. Самостоятельно от предпосылки, большая часть подростков не получают достаточного количества сна. Это приводит к тому нехорошее настроение, а время от времени и депрессии. В Америке, некоторые школы решили начать свои занятия позже днем, чтоб дать подросткам некое дополнительное время в кровати. Они увидели, что их студенты сделали гораздо лучше в классе, когда у них не было рано вставать. это примерный перевод