Какое значение биоритмов в жизни человека?

Ритмичность - фундаментальное свойство живых организмов. Фактически все физиологические процессы и у человека, и у животик ных протекают в колебательном режиме. Образцами могут служить суточный ритм снабодрствования, ритм сокращений сердца, ритмы электрической активности мозга, дыхание и т.д. О том, что все в жизни человека подчинено ритму, говорит его любовь к музыке, танцу, сти нахал. Эти виды искусств входят в резонанс с внутренними ритмами орга низма и, вероятно, потому вызывают положительные эмоции. Науч ными исследовательскими работами показано, что прослушивание классической музыки провоцирует в организме продукцию мелатонина - гормона, регулирующего суточную ритмику организма.

Для чего же необходимы биоритмы? Какое значение они имеют для обес печения жизни и здоровья человека? Во-первых, ритмичный режим деятельности - самый экономный. Недаром в армии обучают ритмичному маршевому шагу под ритмичную музыку. Во-вторых, ритмы живых организмов, или биоритмы, важны для поддержания единства организма с наружной средой. Они дозволяют заблаговременно предугадать изме нение внешних критерий и заранее приспособиться к ним. В-третьих, биоритмы нужны для обеспечения величайшей рацио нальности функционирования организма. Благодаря их наличию одни и те же структуры организма - органы, ткани, клеточки - могут зани маться различными делами в разное время: к примеру, многие клеточки ночью делятся, а днем исполняют свои непосредственные функции - продуцируют биологически активные вещества, защищают организм от зараз и т.д. Несовместимые процессы разносятся во медли, а взаимодополняющие приурочиваются друг к другу.

Таким образом, ритмы пронизывают всю Жизнь (с великой буковкы) и жизнь человека, в частности. Это основательная биологичес кая закономерность, которую нельзя игнорировать при проведении профилактических, лечебных и реабилитационных мер.