Профилактика одс не менее 5

Профилактика болезней ОДС это: соблюдение здорового вида жизни, правильное кормленье, нужно отказаться от курения и ограничить себя в алкоголе. Избавление от лишнего веса облегчит работу ОДС.Регулярные занятия спортом позволят развить мышцы и укрепить кости. Однако нагрузки не обязаны быть чрезмерными, если Вы не профессиональный спортсмен. При любом заболевании опорно-двигательной системы или при полученной травме следует сходу обращаться к врачу!