ПОЖАЛУЙСТА ПОМОГИТЕ!!!!1. В процессе чего возникает энергия в живом организме?2. Куда

2. Куда расходуется энергия (энерготраты организма)При определении потребности в главных пищевых субстанциях и энергии для разных групп взрослого трудоспособного населения величайшее значение имеют энерготраты, связанные с трудовой деятельностью.Энерготраты организма включают:расход энергии на основной размен (величина неизменная для каждого человека - отражает индивидуальные необыкновенности организма и сочиняет в среднем 1 ккал/кгч; энерготраты у мужчины с массой тела 70 кг - около 1700 ккал, а у женщины с массой 60 кг - около 1400 ккал);специфически динамическое деянье пищи (затраты энергии на переваривание, всасывание, транспорт и ассимиляцию пищевых веществ на уровне клетки) - больше всего при потреблении с едой белков (30-40 % энергетической ценности белков) и в наименьшей ступени (5-7 %) - при потреблении жиров и углеводов;расход энергии на трудовую деятельность, активный отдых и т. п.Согласно современной концепции равновесного кормления, взрослому человеку, работа которого не связана с физическим трудом и просит малозначительных физических усилий, довольно 2200-2500 ккал в день (в СИ энергетическая ценность пищи выражается в джоулях, 1 ккал равна 4,185 кДж), работникам механизированного труда и сферы обслуживания - 2500-3000 ккал, а людям физического труда - 4Q00 ккал.Определяя калорийность суточного рациона, следует учесть и дополнительные траты энергии, связанные, к примеру, с занятиями спортом, активным отдыхом, а также возраст. Начиная с 35-летнего возраста, каждые 10 лет калорийность следует убавлять на 100 ккал.Для каждого человека с учетом его каждодневных издержек энергии вычисляется дневная калорийная потребность, и ею руководствуются, сочиняя рацион кормления. Превышение калорийности только на 200 ккал повседневно (это калорийность 50 г белоснежного хлеба и 10 г сливочного масла) приводит к отложению в течение года 8-9 кг жира в жировых депо. Для расходования энергии, поступившей в организм с 30 г сливочного масла либо 100 г хлеба, нужно пройти пешком 4-5 км.