почему нужны занятия спортом

1. Самая главная причина, по которой следует заниматься спортом, это необходимость укрепить здоровье, усилить сердечко, контролировать повышенное кровяное давление. Упражнения, исполняемые регулярно, способствуют рассасыванию потенциально опасных тромбов в крови, замедляют процеcc старения организма. 2. Когда вы интенсивно упражняетесь, кислород попадает дословно в каждую клеточку тела, поэтому шкура улучшается, время от времени исчезают и прыщи. Активируется кровообращение, улучшаются рефлексы. При постоянных занятиях улучшается работа капилляров (маленьких сосудов), от состояния которых зависят самые главные функции органов тела. 3. Занятия спортом тонизируют мускулы, делают их сильными и крепкими. Они становятся более упругими, а вы подтянутыми, привлекательными, сексапильными и гибкими. Ваши суставы обретают большую амплитуду движений. Упражнения помогают достигнуть образцового веса и поддерживать его, чего никак нельзя добиться только диетой. 4. Благодаря спортивным упражнениям, можно держать под контролем аппетит, потому что возрастает количество эндорфинов, которое выделяет мозг. Они предохраняют организм от чувства голода до тех пор, пока ему вправду не будет нужно подзарядка. 5. Занятия спортом помогают противостоять приобретенному утомлению, увеличивая припас актуальных сил, повышая уровень энергии вашего тела. Они дают дополнительный припас кислорода мозгу и делают вас более энергичными в течение всего денька.

О проекте

почему нужны занятия спортом

Добро пожаловать!