дайте рекомендации по профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы.Пожалуйста.Безотлагательно

Физкультура ваш основной
ассистент
Выгода целебной физкультуры не вызывает
колебаний, так как, во-первых, при
активных упражнениях, неподражаемо на свежем
воздухе, происходит насыщение клеток и
тканей организма кислородом, во-вторых,
усиливается кровообращение, укрепляется
сердечная мышца. Предпочтительнее
аэробные занятия, при которых
возрастает частота сердечных
сокращений ходьба, бег, лыжные
прогулки, езда на велике.