Нужен доклад по биологии на тему "Память" и про "Сон". Помогите

"Сон"
Сон - физиологическое состояние человека и животных, характеризующееся обездвиженностью и почти полным отсутствием реакций на внешние раздражения. Состояние сна наступает временами в согласовании с внутрисуточным биоритмом активности-покоя. 
Природный сон включает два состояния (фазы), так же хороших друг от друга, как и от бодрствования, медлительный сон (медленноволновый, ортодоксальный, синхронизированный, безмятежный, телэнцефалический сон, сон без прытких движений глаз) и прыткий сон (феноминальный, десинхронизированный, активированный, ромбэнцефалический, сон с прыткими движениями глаз). При засыпании человек погружается в медлительный сон, поочередно проходя 4 стадии: дремоту (1), поверхностный сон (2), сон умеренной глубины (3) и глубочайший сон (4). В среднем у человека в молодом и среднем возрасте ФМС сочиняет 75-80 % длительности всего сна, при этом 1-ая стадия около 10 %, вторая стадия 45-50 % и дельта-сон около 20 %. 
При медлительном сне наступает уменьшение частоты дыхания и ритма сердцебиений, расслабление мускул и замедление движений глаз. По мере углубления медленного сна общее количество движении почивающего становится наименьшим. В это время его трудно разбудить. Медлительный сон завершается сменой позы. 
При прытком сне физиологические функции, наоборот, активируются: учащаются дыхание и ритм сердца, повышается двигательная активность почивающего, движения глазных яблок становятся прыткими (в связи с чем этот вид сна и получил заглавие прыткий). Быстрые движения глаз свидетельствуют о том, что почивающий в этот момент лицезреет сновидения. И если его разбудить спустя 1015 минут после окончания прытких движений глаз, он скажет об увиденном во сне. При пробуждении в период медлительного сна человек, как правило, не помнит сновидений. Невзирая на условно великую активацию физиологических функций в прытком сне, мускулы тела в этот период посещают расслабленными, и разбудить спящего бывает веско сложнее. Таким образом, прыткий сон, с одной стороны, является более глубочайшим по сопоставленью с медленным, а с другой стороны, судя по активности физиологических функций, более поверхностным. Поэтому он и получил заглавие парадоксального сна. Прыткий сон имеет важное значение для жизнедеятельности организма. Если человека искусственно лишить прыткого сна (будить в период возникновения прытких движений глаз), то, несмотря на полностью достаточную общую длительность сна, через 5 семь дней у пего наступают психологические расстройства. Фаза парадоксального сна занимает около 20% медли сна. Медлительный сон и последующий за ним парадоксальный сон формируют цикл с периодом около 1,5 часов. Нормальный ночной сон состоит из 4-6 таких циклов. 
Многих людей интересует вопрос о том, какая длительность сна считается обычной. Исследования проявили, что длительность сна посещает разной в зависимости от типа высшей сердитой деятельности человека и его возраста. Если возбудимому холерику достаточно 67 часов сна в день, то флегматикам нужен более длительный сон 8, а время от времени и 9 часов. Люди мыслительного и смешанного типов нуждаются в более продолжительном сне, чем живописцы. 
Освежающее деяние сна оказывается более выраженным, если его длительность укладывается в полуторачасовые промежутки (1,53,06,07,59 часов и т. д.). В конце каждого цикла наблюдается период завышенной активности организма. Просыпание в этот момент упрощает вхождение в состояние бодрствования, так как сопровождается завышенным физическим тонусом и личным чувством достаточности сна. По мнению британского ученого А. Мороу, важно не только количество,т. е. длительность сна, но и его качество, т. е. соответствующие гигиенические условия, строгое соблюдение определенного времени отхода ко сну и т. п.