1)За якого навантаження бота м039;язв найбльшою?Чому? 2)Як залежить величина роботи

1) При каком нагрузки работа мускул является наикрупнейшей почему? 2) Как зависит величина работы мускул от ритма их сокращения?

При статической работе мускул нагрузка  на них больше, чем при динамической. Т к при выполнении статических упражнений, всю работу исполняют одни и те же мускулы долгое время, нет фазы отдыха как при динамической работе.

Чем больше  темпе сокращений , тем скорее развивается утомление. Т е трудоспособность мускул зависит и от величины нагрузки: чем больше нагрузка, тем быстрее развивается утомление.

Пригадайте, як блки входять до складу м'язв. Як функц цих блкв? Чому посмугован м'язи мають таку назву? Що таке сила як вимрюють? Як функц АТФ у клтин?

Що таке сила та бота мязв? Для скелетних мязв характерн: сила, напруження, витривалсть, тонус, робота. Ви вже знате, що мязове ско

рочення супроводжуться видленням значно клькост тепла, необхдного для пдтримання постйно температури тла.

Скорочуючись, мяз потовщуться викону певну боту. Мяз може значно вкорочуватись, розвиваючи невелике напруження або ж значне напруження за незначного скорочення. Напруженням називають стан скелетного мяза, за якого вн тривалий час може стйко пдтримувати стан скорочення.

ЗАПАМЯТАЙТЕ! Величину здйснено мязом механчно роботи просто вимряти добутком маси вантажу та вдстан, на яку його перемщено. Якщо мяз скорочуться за вдсутност вантажу або ж висота пдйому чи вдстань пересування дорвейвню 0, то й величина здйснено роботи, вдповдно, дорвейвнюватиме 0.

Величина роботи, яку здатний виконати мяз, залежить вд його сили. Сила м'яза - це те максимальне напруження, яке вн може розвити. оцнюють або за максимальним вантажем, який здатний пдняти мяз, або за максимальним напруженням, яке вн може створити.

Поодиноке мязове волокно здатне розвивати напруження в 100-200 мг. Ураховуючи те, що загальна кльксть мязових волокон у тл людини становить близько 15-30 млн, то вони могли б за одночасно спрямовано д розвинути напруження в 20-30 т. Зрозумло, що бльший поперечний перерз мяза, то бльшу силу вн розвиватиме. Товщина мязових волокон пд час тренування здатна збльшуватись унаслдок зростання в них клькост скоротливих блкв. Кльксть мязових волокон у кожному мяз при цьому залишаться незмнною.

Здоровя людини. Кожен юнак за разумов правильного тренування може досягти значного розвитку скелетно мускулатури. Але заняття силовими вправами слд розпочинати не ранше нж у 14-15 рокв.

Роботу скелетних мязв подляють на статичну' та динамчну (мал. 128). Статична робота мязв повязана з тим, що вони певний час перебувають у стан напруження. Завдяки статичнй бот скелетних мязв у певному положенн утримуться кнцвка або вантаж, збергаться вдповденьке положення тла у простор, долаться сила тяжння Земл тощо.