Значение активного отдыха для возрожденья трудоспособности мускул. 1) подымайте и

1)если мальчишка, то напиши секунд 48-50, если девченка, то 30  либо  25 у каждого своя физиология

2) в первую очередь о том, что в тот момент медли, когда желая бы одна из мышц нашего организма исполняет активную работу, весь организм в целом не может всеполноценно отдохнуть и полностью восстановить свою трудоспособность. Таким образом для полного возобновления трудоспособности мышечного аппарата очень нужно совершать меж периодами физической нагрузки полноценные остановки всяческой физической деятельности.

3)Мускулы сокращаются, используя хим энергию , но при этом великая часть энергии (около 67 %) расходуется на тепло. Можно было бы подумать, что это плохо, так как энергия расходуется не на полезную работу. Однако это не так : тепло умеренно нагревает человечий организм, поддерживая в нём постоянную температуру 37 С.   У

томление     наступит    сразу