какую роль играет витамины в организме человека

Витамины и их роль в жизни человека
Витамины - это особенные вещества, которые играют огромную роль в жизнедеятельности организма, участвуют в размене веществ, являются био ускорителями химических
Необыкновенность витаминов в том, что клетки человека не могут их производить сами для себя (не считая витамина D), потому витамины обязаны поступать извне, с едой и питьем, причем в определенной дозе каждодневно, так как они еще и не могут откладываться про припас.

Источником витаминов являются продукты питания растительного и животного происхождения, с которыми они поступают вовнутрь. Образование некоторых витаминов частично происходит в организме, в частности при участии бактерий, обитающих в толстой кишке. В истиннее время в широких масштабах освоено изготовка витаминных препаратов в виде готовых лечебных форм.

Если витаминов поступает мало, разговаривают о гиповитаминозе, если же их избыток это гипервитаминоз. Витамины посещают различные. О том, что есть витамины А, B, C, D, E, K, знают многие, а вот что их можно поделить по предпочтительному воздействию на организм не все. Есть витамины для головы, ногтей, кожи, волос, сердца, глаз. В необыкновенную группу относят витамины для парней, дам, детей, беременных и иные.

Они подсобляют развитию человека