докажите почему чередование теплого и прохладного душа содействует увеличению тонуса организма

Обоснование вашему вопросу такового:
Организм, не зависимо от его желаний, адаптируется к условиям окружающей среды, это механизм который дозволяет живому организму выжить в новых критериях.
Этот принцип работает на образце контрастного душа.
Чередование прохладной и горячей воды, ведет к тому, что человек адаптируется к условиям окружающей среды, в нашем случае, это просто контрастное обливание. Это очень хорошо закаливает организм.