каким обязан быть режим питания школьника

7.307.50 завтрак, состоящий из двух блюд: первое каша, яйца, творог, овощи, картофель; 2-ое кофе, молоко, чай с молоком, какао.
13.0014.00 обед из 2-ух 3-х блюд. На 1-ое обычно дается суп мясной, овощной либо молочный. Отвар мяса или овощей является сильным возбудителем желудочного сока, как следует, способствует наихорошему перевариванию и усвоению всего обеда. 2-ое блюдо наиболее питательная часть обеда, состоит из рыбы или мяса в различных видах с гарниром крупяным или, лучше, овощным.
Заканчивается обед сладким (компот, кисель, фрукты, ягоды), которое для собственного усвоения практически не просит пищеварительных соков.
16.30 полдник, состоящий из питья (кефир, простокваша, молоко, кофе, чай с молоком), мучных изделий (булочка, печенье, пирожное, бублик) плодов, ягод и сладостей.
19.3020.00 ужин из 2-ух блюд: 1-ое каши, запеканки, творожные пли яичные блюда, крупяные либо овощные котлеты и питье (молодо, чай, кефир).
В зависимости от того, в какой смене занимается школьник, режим кормленья его соответственно изменяется.