помогите отыскать сообщение на тему: роль физических упражнений для развития тела

Установлено, что интенсивная работа любого органа вызывает поступление в него большего количества крови, чем во время покоя. Таким образом, чем большую работу совершают мышечные волокна, тем больше питательных веществ и кислорода приносит кровь. При постоянной физической работе, упражнениях спортом, мышечные волокна вырастают прытче, мышечная масса возрастает и человек становится сильнее.Мышцы нуждаются в периодической тренировке. Этому содействует регулярная физическая активность. Мышечная работа сопровождается переменами в деятельности многих органов и систем органов: сердечно-сосудистой, органов дыхания. Возрастает поступление кислорода к тканям, ускоряются биохимические реакции в клеточках, активнее протекает размен веществ. Физические упражнения оказывают благосклонное действие на весь организм, усиливая здоровье, делая человека закаленным, способным выдерживать различные неблагоприятные воздействия внешней среды.Физическим трудом, физическими упражнениями и спортивными играми человек обязан заниматься систематически, поочередно увеличивая нагрузку. Без соответствующей физической подготовки продолжительная забава, к примеру, в футбол, хоккей, баскетбол либо бег на длинноватые дистанции могут нанести вред организму.Большой русский физиолог Иван Петрович Павлов прожил долгую жизнь. Он умер в возрасте 86 лет и до конца жизни оставался активным, бодреньким, физически сильным, удивительно работоспособным.Теснее в глубочайшей старости он писал: Всю мою жизнь я обожал и люблю интеллектуальный труд и физический, и, пожалуй, даже больше второй. Вправду, И.П. Павлова можно было очень нередко созидать и вскапывающим грядки огорода, и увлеченно играющим в городки, и стремительно бегающим на лыжах, и совершающим прогулки на велике. Физический труд и физические упражнения до заключительных лет жизни подсобляли научному творчеству И.П. Павлова