воздействие тренировки на скелет и мускулы последствия

Под воздействием занятий спортом меняется наружная форма костей. Они становятся массивнее и толще за счет увеличения костной массы (особенно при тренировках силовой направленности), увеличивается плотность костей, а соответственно, и их масса; увеличивается прочность костей они становятся способными выдерживать великие нагрузки. Все выступы, гребни, шероховатости выражены резче. Эти конфигурации зависят от вида спорта. Так, у тяжелоатлетов кости массивнее, чем у пловцов, необыкновенно в верхнем отделе скелета и верхних конечностях.