сообщение на тему значение физических упражнений и культуры труда для формирования

Скелет и мышцы растут и развиваются в ребяческом и юношеском возрасте. Самый интенсивный рост и развитие мышц происходит в возрасте 1417 лет.

По мере роста и развития малыша его движения становятся все более абсолютными и разнородными. Решающую роль в развитии силы, быстроты, ловкости, выносливости играют физические упражнения.

Занятия физической культурой, спортом, трудовая деятельность способствуют формированию скелета. Развитие скелета и мускул тела взаимосвязаны. Чем превосходнее развиты мускулы, тем прочнее кости скелета. Это связано с тем, что мускулы, развиваясь, творят определенное натяжение и давление, а кости быстрее развиваются в тех направлениях, в которых испытывают большее сжатие и натяжение. В местах прикрепления сухожилий кости утолщаются, на них образуются шероховатости, бугорки

Значение тренировки мускул. Установлено, что насыщенная работа хоть какого органа вызывает поступление в него большего количества крови, чем во время покоя. Таким образом, чем великую работу совершают мышечные волокна, тем больше питательных веществ и кислорода приносит кровь. При постоянной физической работе, упражнениях спортом, мышечные волокна растут быстрее, мышечная масса возрастает и человек становится посильнее.

Мускулы нуждаются в систематической тренировке. Этому содействует постоянная физическая активность. Мышечная работа сопровождается переменами в деятельности многих органов и систем органов: сердечно-сосудистой, органов дыхания. Увеличивается поступление кислорода к тканям, ускоряются биохимические реакции в клеточках, активнее протекает размен веществ. Физические упражнения оказывают благосклонное действие на весь организм, усиливая здоровье, делая человека закаленным, способным выдерживать различные неблагоприятные воздействия внешней среды.

Физическим трудом, физическими упражнениями и спортивными забавами человек обязан заниматься систематически, последовательно увеличивая нагрузку. Без подходящей физической подготовки длительная забава, к примеру, в футбол, хоккей, баскетбол либо бег на длинноватые дистанции могут нанести вред организму.

Надеюсь, посодействовал