Навщо людин споживати еду?

Як вдомо всм нам з дитинства, саме правильне харчування запорукою здоровя для всього органзму. А тому, скорегувавши  свй рацон, ми зможемо не тльки зменшити прояв можливих хвороб, але знизити ризик х появи. Розподл продуктв за часом прийому залежить вд х складу. Так блков продукти, як мясо чи риба, варто вживати пд час снданку чи обду, оскльки вони тонзують нервову систему. А ось перед сном корисно сти кисломолочн продукти. Так само корис-н фрукти з овочами, оскльки дають мнмальне навантаження на шлунок. Фахвц так само не радять пити на нч чай, каву, оскльки це активзу нервову систему може, як у випадку з зайвою клькстю  ж або недолком, може погршити ваш сон. Не забувамо так само гарненько пережовувати те, що ми

мо. Важливо так само памятати, що телевзор, як застльн бесди або читання книжек пд час ж вдволкають вд правильного прийому ж, за що ваш шлуноквам спасиб теж не скаже.