Какое кормленье является разумным для ребенка?

Мыслю что ребенок подрастающее организм,и потому на завтрак над есть больше белка,творог,овсяная каша,вареные яичка ,,обед обязан содержать много белков,жиров,углеводов,нужно часто есть разные супы,поэтому что есть одну сухую еду вредоносно для желудка,на ужин можно есть различные морепродукты и овощи,так как на ужин нельзя есть много углеводов, так как углеводов дает энергию,а вечерком мы не успеем потратить всю нами съедение энергию,и со временем появится лишний жир,и нельзя забывать что вода,овощи,плоды-наши лучшие друзья

Употреблять только здоровые продукты: плоды, овощи и т. д.