Ольга, мастер спорта по большому теннису, находится на тренировочных сборах,

Ольга, мастер спорта по большому теннису, находится на тренировочных сборах, где каждый денек в течение четырёх часов (днем и вечером), активно тренируется со своими подругами. В свободное время между 2-мя тренировками девушки решили пообедать в ре100ране быстрого питания. Используя данные таблиц 1 и 2, предложите Ольге оптимальное по калорийности и соотношению белков меню из перечня передложенных блюд и напитков для того, чтоб компенсировать свои энергозатраты утренней 2-ухчасовой тренировки.
При выборе учтите, что Ольга любит сладкое и обязательно закажет мороженое с шоколадным наполнителем, а также сладкий напиток. Однако тренер просил Ольгу потреблять блюда с наибольшим содержанием белка.
В ответе укажите энергозатраты утренней тренировки, рекомендуемые блюда, калорийность обеда и количество белков в нём.

Покажите пожалуйста,полное решение!!!!
Спасибо)