СРОЧНООО ПОМОГИТЕЕ!!!!!У человека со слабеньким нетренированным сердечком, кислорода,

Глюкоза - главной источник энергии в нашем теле , расщепление происходит с поддержкою инсулина до получения энергии в окончательном итоге . При этом большая часть моно и ди сахаридов устремляются стать быстроусвояемыми и превращаются в глюкозу . Расход при беге светлое дело возрастет , возрастет метаболизм , сердцебиение , поэтому что стремится перенести больше кислорода к тканям тела . В первую очередь к важным органам  и тканям . Из-за этого колебается давление , из-за чего появляется головная боль , а окисление молочной кислоты замедляется . Наблюдается общая вялость после 15-20  минут бега , потому требуется короткий перерыв после долгого забега.