какой витамин содержится в лимоне и что он даёт человеку?

Витамин С.

Витамин С владеет сильными восстанавливающими свойствами. Такое вещество нужно для формирования коллагеновых волокон, они провоцирует заживление ран и разных повреждений на теле.

Витамин С принимает активное роль в процессе кроветворения. 

Не считая того этот витамин улучшает иммунитет

Витаминов на 100 гр продукта

Витамин А 2 мкг

Витамин В1 0,04 мг

Витамин В2 0,02 мг

Витамин В5 0,2 мг

Витамин В6 0,06 мг

Витамин В9 9 мкг

Витамин С 40 мг

Витамин Е 0,2 мг

Витамин РР 0,2 мг

А- поддерживает органы зрительной системы в нормальном состоянии, выступает в роли мощного антиоксиданта;

В1 поддерживает в тонусе сердитую систему;

В2 улучшает состояние кожи, зубной эмали, волос, ногтей;

В3 восстанавливает мнестические процессы головного мозга, улучшает функционирование сердитой системы;

В5 оберегает организм от вредных последствий стрессовых ситуаций в жизни человека;

В6 улучшает состояние при астматических патологиях и головных болях;

В9 беспокоится о предотвращении анемии, обычном развитии плода в 1-ые недели беременности;

С поддерживает защитные силы организма;

Е препятствует преждевременному старению кожных покровов, беспокоится о нормальной работе нервной системы;

Р позволяет витамину С на сто процентов усвоиться в крови, снижает кровяное давление