Перед тем, как нырнуть в воду, нужно набрать в легкие как

Перед тем, как нырнуть в воду, необходимо набрать в легкие как можно больше воздуха либо сделать ряд прытких и глубочайших вдохов и выдохов. В каком случае человек длиннее выдержит под водой? Ответ поясните.