1.Олег занимается бодибилдингом. Что обязано преобладать в его рационе? Что должен

1. gt;Бодибилдинг кормленье на массу обязано быть калорийным (около 70% дневного рациона). 
gt;Белковая пища обязана преобладать, т.к она высококалорийна и служит строительным материалом для мускул.
gt;Объемную еду до тренировки, чтоб она успела перевариться, и желудок опустел. Более плотную пищу после.
2. gt;При употреблении острой либо горячей пищи и напитков подымается температура тела, активируя механизм теплорегуляции  потение
gt; Потливость проявляется на ладонях, подошвах, личике, под мышками, при этом, усиленное выделение пота может наблюдаться как в одной области, так и во всех сходу.