актуальная емкость легких это тот объем воздуха который человек может выдохнуть

Поэтому что у человека такового -большой "запас" кислорода. Можно поглядеть на образце спортсменов. Они дыхание своё тренируют специально, поэтому после нагрузок им и легче вернуть его, так как, грубо разговаривая, хватило воздуха. Если брать обычного человека, то он во время спорта будет делать непрерывно мелкие вдохни и выдохи, фактически, что не может являться преимуществом. Учащённое дыхание мешает.

Как-то так)