Составте рацион кормления на один день для профессии не связанной с

Завтрак- гречневая каша, варенные яичка, стакан молока.

Обед-рыбный либо овощной суп

Лёгкий ужин- овощной салат

Завтрак:

- яичко всмятку 1 шт. или каша рисовая молочная

- биточки рыбные паровые

- капуста тушеная

- чай с лимоном или кофе

Обед:

- салат из моркови и яблок со сметаной

- суп из сборных овощей вегетарианский

- мясо отварное

- макароны вареные

- кисель ил компот

Полдник:

- выпечка, чай

Ужин:

- салат из новых томатов

- запеканка картофельная, фаршированная вареным мясом

- чай с лимоном