ПОМОГИТЕ СРОЧНООООО даю 40 баллов

1) Витамин А содержится в главном в животной пище( рыбьем жире, сливочном масле, молоке, яичных желтках, печени,рыбьей икре). Содержащийся в растительной еде(моркови, абрикосе, шпинате, красноватом перце, помидорах) каротин, очень недалёк по химическому составу к витамину А.
В результате его недостатка у человека нарушается обычная функция светочувствительных рецепторов, и возникает болезнь, именуемое "куриной слепотой".

2) Витамин С сожержится в шиповнике, черой смородине, лимоне, апельсине, луке, чесноке, салате, неподражаемо в зеленоватых побегах.
При неимении этого витамина развивается цинга.

3) Витамин В1 содержится в неочищенном зерне, яичном желтке, бобовых растениях, шпинате, капусте, луке, моркови, яблоке.
При отсутствии в еде витамина В1 появляется томная хворь бери-бери.

4) Витамин В2 встречается в мясных продуктах, молоке, яичках, помидоре, шпинате, капусте.
При недостаточном потреблении витамина В2 у взрослого человека слабнет зрение, повреждается слизистая оболочка ротовой полости и выпадают волосы.

5) Рыбий жир, сливочное масло, яичный желток и печень богаты витамином D. Пол воздействием ультрафиолетовых лучей солнца в организме человека синтезируются вещество, способное превращаться в витамин D.
При нехватке этого витамина кости искривляются, рост малыша замедляется,у малышей развивается рахит.